年菜鍋物預購開跑 異國料理鍋上菜很速配-(2020過年首選推薦)南門市場必吃年菜
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宜蘭東光國中801班、907班參加國女、國男班隊組拔河比賽，勇奪雙料冠軍。 圖／東光國中提供 分享 facebook 全國各級學校室內拔河賽日前在桃園舉行，宜蘭東光國中801班、907班，代表參加國女、國男班隊組，勇奪雙料冠軍，這不僅是東光校史上的全國拔河比賽首冠，更是宜蘭縣首次包辦全國拔河比賽國女、國男班隊組的雙冠榮耀，為縣爭光。. } }); } 拔河比賽強調同心協力，東光國中列為特色課程，每年校年菜盤內班際拔河比賽更是學校年度盛事，每個班級都摩拳擦掌，志在必得，所以要代表東光國中參加縣年菜預訂賽甚至全國賽的班隊，都必須經過激烈競爭，才能年菜食譜脫穎而出，每隊的實力都十分堅強，該校曾在2014年得到全國拔河比賽國男班隊組亞軍、國女班隊組季軍。校長陳志勇表示，這次代表參加全國賽的801班和907班，立定更上層樓的決心，所有拔河隊員在教練張國強老師指導及導師陳玲芝、詹繼祥老師帶領下，努力集訓與苦練，儘管兩年夜飯個手掌因摩擦而傷痕累累，兩腳也因體能訓練的高強度而發抖不已，卻沒有學生喊苦，認真的態度，讓人感動。其中，907班張諺民原本在會考結束後，家人要帶他到日本旅遊紓解心情，但為了備戰全國賽，他放棄旅遊機會，最後與隊員擊敗全國勁敵，抱回冠軍獎座，讓他直呼不去玩所換來的榮耀，是值得的。由於孩子們的優異表現，張國強老師也囊括了國男、國女兩座最佳教練獎，再添光彩。
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